• Nap
  • Óra
  • Perc
  • Másodperc

Üdvözlünk a MILLIÓ LÉPÉS AZ ÉLETÉRT
2.0 - A SZÍV ÚTJA KIHÍVÁSBAN


A program célja, hogy az egészséges és szervátültetett emberek együtt mozduljanak meg egy jó ügyért: az EGÉSZSÉGÉRT!

Millió lépés az életért 2.0 - A Szív útja kihívás egy társadalmi célú egészség kampány, amelyben megismerjük a szív és érrendszer működését, betegségeinek megelőzését, a szívátültetés történetét, miközben 10 héten át mozogva fittebbek, egészségesebbek leszünk.
A 10 hetes kihívás során 60 Tudtad-e? üzenettel edukáljuk a résztvevőket, a hosszabb és egészségesebb életért. A program a Magyar Szervátültetettek Szövetsége letölthető mobilapplikációja, amely bármely mozgásféleséget lépésekké alakítva egy virtuális utazást és versenyzést tesz lehetővé. A programot adománygyűjtéssel is társítjuk a COVID sújtotta szervátültetett gyermekek és felnőttek megsegítésére, valamint a betegedukációs és egészséges életmódot oktató programjaink támogatására.
Start: Augusztus 20-án a Szervátültetettek és Művesekezeltek Európa Bajnokságának kezdetével egy időben indul a regisztráció a mobilapplikáción keresztül. Ezen a honlapon lehetőség van előzetes nevezésre, így aki megadja az email címét, azt időben értesíteni fogjuk.

Hogyan vehetsz részt a programban?

A regisztrációt csak az applikláción keresztül lehet elvégezni. Add meg a nevedet, az email címedet és egy jelszót, illetve válassz egy becenevet, amit feltüntetünk majd a mindenki által látható eredmény-táblákban. Ezen kívül válassz egy ligát, majd add meg a nemedet, életkorodat és a megyédet, hogy részt vehessél az ezen kategóriák szerint is létrehozott egyedi versenyekben.Végül pedig fogadd el az Adatkezelési feltételeket. Kérjük feltétlen ügyelj arra, hogy felesleges szóközök ne legyenek az e-mail címed előtt és után!

1. Töltsd le az applikációt





2. Regisztrálj


Hozd létre a felhasználói fiókodat (email cím, jelszó és becenév kell hozzá), válassz ligát (amatőr, profi vagy szervátültetett) és add meg a nemed, életkorod és a megyéd nevét.




3. Szinkronizálj


Kapcsold össze a Milliólépés applikációt Android telefonon a Google Fit, iOS-en pedig az Apple Health programokkal.


Google Fitnesz útmutató (pdf)
Apple Health útmutató (pdf)
FitnesSyncer útmutató (pdf)




4. Hozd létre a saját csapatod vagy csatlakozz egy meglévőhöz


A kihívásban 5 fős csapatok vehetnek részt. Csapatot bárki létrehozhat, utána csapatkapitányként meghívhatsz másokat is. A csapathoz kóddal is lehet csatlakozni.




5. Lépjél és mozogjál minél többet


Ezek után már csak lépkedned kell neked és a csapattagjaidnak. A telefon által automatikusan mért lépések mellett manuálisan is rögzíthető több mint 60 féle mozgásforma, amelyeket lépésekké konvertálunk és hozzáadunk az összteljesítményedhez.




10 hét, 10 szakasz, 10 verseny és a fődíj


​10 HÉT = 10 SZAKASZ


Minden héten új szakasz indul, új kihívókkal és hasznos egészségügyi információkkal.

EGYÉNI VERSENY


Bármelyik pillanatban megnézheted a teljesítményedet és láthatod, hogy az összesített egyéni versenyben hol állsz.

CSAPATVERSENY


A csapatod által megtett lépések összeadódnak, és bármikor megnézheted, hogy hol álltok. Sőt, egy valós térképen egy képzeletbeli útvonalat is bejárhattok.

KIHÍVÁSOK/JELVÉNYEK


Szerezz meg a több tucat elérhető jelvényből minél többet! Keress újabb és újabb kihívásokat.

Nem akarsz lemaradni semmiről?


Add meg az email címed, hogy kapcsolatban maradhassunk:

Támogatóinknak


​​​​Hasonlóan a tavalyi kihíváshoz, idén is van lehetőség arra hogy támogatóink tartalmai (logó, üzenet) megjelenjenek az applikációban.
Bővebb információért kattints