Millió Lépés – Használati útmutató

Leírás

Az alkalmazás használatához először le kell töltened a telefonodra, majd létre kell hoznod egy felhasználói fiókot. Családi fiókokat nem fogadunk el és nincs is értelme, tekintettel arra, hogy az iskolák felé jóváírható napi maximum lépésszám 20 000 lépés/fő. A toplisták és nyeremények is egyéniek.

1.1 Alkalmazás letöltése és frissítése

Android: A Google Play Áruházból telepítheted a „Millió Lépés” alkalmazást. Mindig győződj meg róla, hogy a legfrissebb verziót használod!

iOS (iPhone): Az App Store-ból töltheted le az alkalmazást.

1.2 Regisztráció menete

Az első indításkor a „Regisztráció” gombra koppintva hozhatsz létre profilt. A fiók aktiválásához e-mailt küldünk, amiben a megerősítő linkre kell kattintanod.

Fontos!

• Célszerű a telefonodhoz (Google/Apple fiókodhoz) tartozó e-mail címet használni.
• 16 év alattiaknak szülői/gondviselői e-mail címet is meg kell adni, ahova szintén érkezik egy engedélyező aktiváló levél.
• 1 ember = 1 fiók. A közös/családi fiókok lenullázást vonnak maguk után.

Ha nem érkezett meg az aktiváló levél (a SPAM/Promóciók mappában sincs), írj az info@milliolepes.hu címre.

1.3 Lépésszinkron (Health Connect / Apple Egészség)

• Android (Health Connect): A telefon/óra appja(i) a Health Connectbe írnak, a Millió Lépés onnan olvas. Engedélyezd a forrásapp → Írás és a Millió Lépés → Olvasás jogokat. Részletek: milliolepes.hu/health-connect

• iOS (Apple Egészség): Beállítások → Egészség → Adathozzáférés és eszközök → Millió Lépés → engedélyezd a Lépésszám olvasását.

1.4 Tippek okoseszközökhöz (óra, Huawei)

Az órád adatai a telefon egészség-appján (Health Connect / Apple Egészség) keresztül jutnak el a Millió Lépésbe. Újabb, Google-szolgáltatások nélküli Huawei készülék esetén javasolt a kézi lépésbevitel.

1.5 Telefonnal nem rendelkezők – Hozzáadott profil

Ha a gyermekednek/családtagnak nincs okostelefonja, a saját fiókodban készíthetsz neki Hozzáadott profilt. Az ő lépéseit kézzel rögzítsd. A hozzáadott profil is regisztrációval jár; ha nincs e-mail címe, a szülő (rendszerben még nem regisztrált) címe is megfelelő.

Hogyan működik?

Profilváltás a profilképed mellett. A hozzáadott profilnál kapcsold ki a szinkront (a telefonod a saját lépéseidet méri). Egy fő profilhoz legfeljebb 5 alfelhasználó tartozhat. A kézzel bevitt adatokra is a fair play szabályok vonatkoznak. Ha a hozzáadott felhasználó másik készüléken lép be, az előző eszközről törlődik.

1.6 Elfelejtett jelszó

Koppints a BELÉPÉS alatti „Elfelejtett jelszó” gombra egyszer. Ha nem jön e-mail, ellenőrizd a SPAM/Promóciók mappát, várj pár percet, és csak utána próbáld újra (akkor is egyszer).

Leírás

A napi belépésedig megtett lépéseid automatikusan szinkronizálódnak minden hajnalban. A toplisták/iskolai eredmények és céges csapatok éjjel frissülnek. A Millió Lépés nem fut a háttérben: a lépéseid akkor kerülnek felhőbe, amikor megnyitod az appot.

Példa: ha délután 14:00-kor nyitod meg, addig a 14 óráig megtett lépéseid mennek felhőbe, és másnapra ezek a lépések jelennek meg a rangsorban (mint a postán feladott levél: ha nem adod fel, nem ér célba).

2.1 Szinkronizálási hiba

1. Nyisd meg a Health Connect / Apple Egészség appot, majd utána a Millió Lépést.
2. Ellenőrizd az engedélyeket – szükség esetén jelentkezz ki/be.
3. Frissítsd a Millió Lépés appot a legújabb verzióra.
4. Indítsd újra a telefonodat.

Legfeljebb 2 hétre visszamenőleg szinkronizálunk. Elveszett, elfelejtetett lépéseket nem tudunk beírni, soha semmilyen esetben.

2.2 Nem számolja a lépéseimet?

A Millió Lépés nem számol lépéseket, hanem szinkronizál. 70 cm-es lépéshosszal számolunk, így a Health Connectből érkező távolságot 70 cm-es lépésekre váltjuk.

Leírás

Fair play miatt napi plafonok vannak:

• Iskolai kihívás: max. 20 000 lépés/fő/nap
• Párbaj (csapat), céges kihívás: max. 70 000 lépés/fő/nap
• Az egyéni lépések mindenkinél a saját fiókban látszanak.

Leírás

Nincs szinkronizáló eszközöd, vagy nincs nálad a telefon? A lépéseidet kézzel is beírhatod.

4.1 Mikor használd?

Ha nincs óra/telefon vagy az eszköz nem támogatja a Health Connectet. A rendszer a mozgásformákat egységes lépésszámra konvertálja.

4.2 Vigyázz a duplázással!

Ha automatikusan mért naphoz kézzel is adsz, a már meglévő értéket vond le, különben duplázol (fair play sérül).

4.3 Téves adat javítása/törlése

Koppints a hibás bejegyzésre → jobb felső sarok „×” majd utána kuka. A mai és tegnapi adatok írhatók újra; korábbi kézi tevékenységet csak törölni tudsz.

4.4 Mozgásformák

Szándékosan szűkített lista, hogy egyszerű legyen. A konverzió nemzetközi szabvány szerint történik (ld. bigteamchallenge.com). A kézi rögzítésnél csak a mozgással töltött időt írd (pl. egy két órás kézilabda edzésből csak az aktív mozgással töltött időt, az öltözőt és a kispadot ne!), és ha szinkronizál a telefonod, csak a különbséget rögzítsd.

5.1 Napi cél

Személyre szabott napi lépéscél, módosítható. Jelvények járnak a teljesítésért. 18+ kor és születési dátum szükséges ahhoz, hogy bekapcsolható legyen.

5.2 BMI – Testtömegindex

Kövesd a BMI-det: kalkulátor és tartományok. Tűzz ki reális célt, haladj kis lépésekben!

5.3 Hogyan mérj pontosabban?

• Testtömeg: mindig hasonló körülmények között (reggel, éhgyomorra).
• Derékkörfogat: köldök felett, a legkeskenyebb ponton.

Leírás

Hétköznap felugró ablakban jelezheted a napi közlekedést. A környezetbarát módokért pontok járnak, pénteken duplán! Ha nem látod: főoldal „SIKEREIM” csempén kapcsold be.

6.1 Pontozás

• Gyalog/kerékpár/roller: 2 pont
• Tömegközlekedés: 1 pont
• Autó + utolsó 1000 lépés gyalog: 1 pont
• Autó: 0 pont

6.2 Nyeremény

Hétköznaponként 1 db ajándék sorsolás. Az iskolai zöld pontok 2000 pontonként sorsjegyet érnek, pénteken duplázódnak. 30 iskola nyerhet 250 000 Ft-ot. Iskolai zöldpont toplista

7.1 Csatlakozás

Főoldal „KIHÍVÁSOK” csempén kapcsold be az iskolai kihívást, válaszd ki az intézményt. Egyszerre egy iskolának/osztálynak lehetsz tagja.

7.2 Iskolaváltás

Váltáskor a korábbi lépések nem vihetők át; az új helyen nulláról indulsz.

7.3 Nem találod az iskoládat?

Tagiskola önálló versenyzéséhez az iskola hivatalos képviselője kérheti a felvételt az info@milliolepes.hu címen (iskolanév, cím, OM, tanulói létszám).

7.4 Letölthető anyagok

Promóciós anyagok, plakátok az iskolai információs oldalon.

Leírás

Az iskolán belül osztályokat hozhattok létre és versenyezhettek. Egyszerre egy osztály/iskola tagság lehet aktív.

8.1 Osztályhoz csatlakozás

A csatlakozás napján nulláról indulsz, az addigi lépések másnaptól látszanak (részletek: 2. pont).

8.2 Osztályváltás

Válthatsz bármikor, de a lépéseket nem viszed magaddal; az új helyen nulláról indulsz.

8.3 Osztály elhagyása

Az osztályoldal jobb alsó sarka: „Osztályom elhagyása”. Osztályfőnök előbb adja át a szerepét.

8.4 Osztályüzenet

Az osztályfőnök tud üzenetet küldeni a tagoknak.

Leírás

Baráti verseny több ember között. Indíthatsz párbajt vagy csatlakozhatsz meghívóval. A végén az nyer, aki a periódusban több lépést gyűjtött. Toplistán névre kattintva hívhatsz párbajra bárkit.

10.1 Sikereim

A „SIKEREIM” csempén áttekintheted a statisztikáidat (napi/havi lépések).

10.2 Toplisták

Többféle rangsor: egyéni, osztály-, iskola-, párbaj- és céges lista. A frissítés éjjel történik a napi korlátokkal:

• Iskola: max. 20 000 lépés/nap
• Toplisták, cégek és párbaj: max. 70 000 lépés/nap

10.3 Ligák

Heti teljesítményed alapján (az előző nap éjfélig feltöltött heti lépések összege, max. 70 000/nap) ligákba sorolunk véletlenszerű emberekkel. Mindenki a Vas ligából indul. Ha vasárnap éjfélig TOP10, feljebb lépsz; ha nem éred el a 20. helyet, lejjebb kerülsz. Az aktuális ligád kedden látható először (ha hétfő éjfélig töltöttél fel).

🚨 Nullázás? Ne ijedj meg! 🚨

Ellenőrzést egy robot végzi, ami figyeli a kiugró értékeket. Ez nem vád, hanem a fair play része. Valós teljesítmény esetén küldj igazoló képernyőképet bármely sportappból az info@milliolepes.hu címre.

Amennyiben ezt nem teszed meg, a lenullázott napjaid nullán maradnak. Ha legközelebb is előfordul, ismét kapsz egy figyelmeztetést és ismét nullán maradnak. A harmadik figyelmeztetés után a rendszer zárolja a fiókodat.

Leírás

Életszerűtlen adatnál 3 nap nullázás történik. Ez előfordulhat téves rögzítésből, technikai hibából vagy valós kiugró teljesítmény mellett is.

11.1 Erre figyelj

Iskolai nap: 4–6 ezer lépés.
Maraton: 40–44 ezer lépés (nem reális minden nap).
Kerti munka: max. 240 perc/nap rögzíthető (nem sporttevékenység!). Futás/kerékpár kézi rögzítéshez sportapp-screenshot szükséges.

A napi 20 ezer lépés beírása nem életszerű, a robot előbb-utóbb lenullázza.

11.2 Téves nullázás javítása

Írj az info@milliolepes.hu címre, és csatolj sportalkalmazásból képernyőképet (Strava, Garmin, Samsung Health, Google Fit stb.).

11.3 Téves rögzítés

Előbb tedd rendbe a fiókodat (töröld/javítsd a hibás bejegyzéseket), utána jelezz az info@milliolepes.hu címen.

11.4 Felhasználói bejelentés

Toplistán a névre hosszan nyomva jelenthetsz gyanús adatot. Indokolatlan jelentés 3 nap nullázást vonhat maga után.

Vállalatok/szervezetek csapatokat hozhatnak létre és versenyezhetnek, miközben hátrányos helyzetű iskolákat támogatnak. Részletek és regisztráció: Információk cégeknek. Csatlakozás a „KIHÍVÁSOK” csempén – kódot a munkahely ad.

👉 Útmutató: Lép a Cég – Segítség

Leírás

Közösségek együtt gyűjtik a lépéseket. Csatlakozás és infó: mosa.hu/gyaloglo-klubok. A játék ezen részét a „KIHÍVÁSOK” csempén lehet bekapcsolni.

A klubvezetők üzenhetnek a csapatuknak: a bal alsó kis boríték ikonra kattintva.

14.1 Nyertesek listája

A nyertesek listája: milliolepes.hu. Ha nyertél, írj „NYERTESEK” tárggyal az info@milliolepes.hu címre!

14.2 Kvízkedd

A kihívás második hetétől minden hétfőn 00:00-tól kedd 23:59-ig. A kérdéseket az alkalmazásban találod. A nyertesek között ajándékot sorsolunk.

15.1 Profilkép

A profil a személyes központod. Itt állíthatsz be profilképet, ellenőrizheted az app verzióját.

Leírás

Hibát az info@milliolepes.hu címen jelezz. A közösségi csoport a tippek/élmények helye. Fontos: az e-mailekben és a Facebook-oldalon emberek válaszolnak – nem robot.

16.1 Hibajelentés küldése

Küldd el: felhasználói e-mail, telefon típusa és OS verzió, app verzió, hiba leírása, képernyőkép (ha lehet).

16.2 Facebook közösség

Csatlakozz a Millió Lépés Facebook csoporthoz. Ez nem hibajelentő csatorna, hanem a közösség öröme és ereje.